Pantangan Makanan Bagi Penderita Kolesterol

Ada beberapa jenis makanan yang memang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh penderita kolestrol. Maka penting bagi anda seorang penderita kolesetrol untuk mengetahui Pantangan Makanan Bagi Penderita Kolesterol. Ini berupaya agar anda tidak salah dalam mengonsumsi makanan dan tidak menyebabkan bertambah buruknya kondisi anda.Pantangan Makanan Bagi Penderita Kolesterol

Sekilas Tentang Kolesterol

Kolesterol adalah kondisi dimana tingkat kolesterol dalam darah yang melampaui kadar yang normal. Kolesterol itu sendiri adalah senyawa lemak berlilin yang sebagian besar diproduksi di hati dan sebagian lainnya didapatkan dari makanan. Penyakit kolesterol biasanya dikaitkan dengan adanya pengendapan kolesterol berlebihan pada pembuluh darah, seperti stroke dan serangan jantung.

Kelebihan kolesterol bisa terjadi akibat mengonsumsi makanan dengan kandungan kolesterol tinggi atau karena kurang berolahraga. Namun, kondisi ini juga dapat terjadi akibat faktor keturunan. Diperkirakan pada tahun 2011, 35% penduduk Indonesia memiliki kadar kolesterol lebih tinggi dari batas normal yang baik untuk kesehatan, ini artinya 35%, penduduk berisiko terkena penyakit arteri.

Gejala Kolesterol

Jika anda tidak ingin berisiko mengalami berbagai macam penyakit karena kolesterol, maka anda harus mengetahui gejala-gejala kolesterol sejak dini. Berikut adalah gejala-gejala jika anda terkena penyakit kolesterol :

  • Kesemutan
  • Mengalami nyeri leher dan punggung
  • Mengalami sakit kaki dan tangan
  • Wajah merah
  • Sakit kepala

Nah, diatas adalah gejala yang harus anda waspadai jika anda tidak ingin berisiko terkena kolesterol. Jika anda merasakan gejala-gejala seperti diatas jangan anda abaikan begitu saja, segera lakukan penanganan yang serius.

Penyebab Terkena Kolesterol

Banyak faktor yang dapat menyebabkan kolesetrol tinggi, salah satunya adalah gaya hidup. Berikut ini adalah hal-hal yang dikategorikan sebagai gaya hidup tidak sehat dan berisiko memicu peningkatan kadar kolesterol pada darah.

  • Kebiasaan mengonsumsi makanan yang tidak sehat. Hal yang paling berpengaruh terhadap kadar kolesterol dalam darah adalah tingginya kadar lemak jenuh dalam makanan tersebut. Makanan yang memiliki kadar lemak jenuh tinggi antara lain jeroan, santan, otak sapi, daging bebek, kulit ayam, kerang, udang, cumi.
  • Malasnya melakukan olahraga atau kurang melakukan aktivitas fisik.
  • Terutama bagi anda seorang perokok, pada rokok ditemukan sebuah zat kimia yang disebut akrolein. Zat ini dapat menghentikan aktivitas HDL atau kolesterol baik untuk mengangkut timbunan lemak dari tubuh menuju hati untuk dibuang.
  • Kebiasaan terlalu banyak mengonsumsi minuman keras.

Daftar Pantangan Bagi Penderita Kolesterol

Bila sudah menyangkut pola makan untuk menurunkan kolesterol, ternyata elemen yang paling berbahaya adalah lemak. Lemak jenuh dan lemak trans meningkatkan kolesterol LDL yang bisa mengakibatkan penumpukan plak di nadi, serta meningkatkan resiko penyakit jantung. Karena itu, para penderita kolesetrol harus menghindari atau membatasi beberapa makanan  diantaranya :

  1. Gorengan

Banyak sekali penjual gorengan di pinggir jalan, tentunya kita sering ingin mencicipi gorengan ini, tapi bila anda menderita kolesterol, anda dilarang mencicipi makanan berminyak ini.

Makanan yang digoreng dengan banyak minyak kandungan airnya sebagian besar sudah hilang dan digantikan dengan serapan minyak. Hal ini yang membuat gorengan memiliki kalori tinggi, dan juga mengubah minyak menjadi lemak trans. Ini adalah sebuah ancaman terbesar bagi penderita kolesetrol.

Namun bila anda berpikir anda tidak bisa menikmati makan gorengan lagi, anda salah. Karena anda bisa menggoreng makanan dengan sedikit minyak  Zaitun atau minyak bunga matahari.

  1. Kurangi Mengkonsumsi Telur

Hal yang harus anda ketahui adalah pentingnya keseimbangan dan pengaturan makanan tinggi kolesterol. Telur adalah pilihan yang baik dan dipandang cukup sehat untuk dimakan saat sarapan, asalkan dibatasi jumlah mengkonsumsinya.

Anda bisa menjadikan telur sebagai bagian diet jantung sehat, asalkan tidak menumpuk kolesterol  dari sumber lain seperti daging atau produk susu. Jadi bila anda sarapan dengan telur, sebaiknya tidak makan siang dengan makanan yang mengandung daging dan keju.

  1. Minyak Terhidrogenasi

Bahan lemak trans ini banyak ditemukan dari makanan bungkusan buatan pabrik, seperti : kue kering, biskuit, pastry, mayones, keripik, makanan beku. Seharusnya anda bisa menghindari ancaman kolesterol ini dengan melihat label makanan secara cermat.

Jangan mudah percaya dengan tulisan 0 lemak trans pada label, karena itu artinya masih ada kemungkinan makanan memiliki kandungan lemak trans dibawah 0,5. Lebih baik lihat dengan teliti komposisi bahan, dan bila anda melihat kata ‘terhidrogenasi’ atau hydrogenated, sebaiknya jangan dibeli.

  1. Produk Susu Tinggi Lemak

Kebanyakan orang tidak menyadari bahwa mereka bisa mendapatkan banyak lemak jenuh dari produksi olahan susu seperti eskrim tinggi lemak. Lebih baik pilih produk olahan yang bebas lemak atau rendah lemak yang tidak beresiko meningkatkan kolesetrol.

  1. Jangan Konsumsi Hati Dan Jeroan

Sebagai makanan yang tinggi kadar zat besi, hati sapi sebenarnya sehat untuk beberapa orang. Tetapi sebenarnya hati sapi dapat menambah tinggi kadar kolesterol, karena organ ini adalah sumber kolesterol dimana zat berminyak dibuat dan disimpan.

Sumber kolesterol hewani paling tinggi bisa ditemukan pada hati dan jeroan lain, bagi anda yang menderita kolesterol dilarang untuk mengkonsumsi makanan jenis ini untuk mencegah terjadinya hal yang tidak diinginkan.

  1. Jauhi Mengkonsumsi Seafood

Anda yang menderita penyakit jantung atau memiliki kolesterol sebaiknya menghindari jenis makanan ini. Dalam 300 gram terdapat 61 miligram mentega, dan belum termasuk celupan atau bahan pengolah yang biasanya melibatkan minyak atau mentega.

  1. Keripik

Lemak trans juga bisa mengubah makanan sehat menjadi makanan tinggi kolesterol. Lemak ini dihasilkan dari penambahan hidrogen pada minyak sayur, yang kemudian digunakan pada banyak produk makanan pabrik yang dipanggang atau digoreng seperti kue kering , biskuit. Untuk lebih amannya, ganti makanan ringan olahan dengan buah atau salad sayuran.

Setelah anda mengetahui berbagai macam makanan yang dilarang untuk penderita kolesterol, akan lebih baik bila anda mulai memasak sendiri makanan yang anda konsumsi setiap hari. Perhatikan bahan dan cara memasak agar kadar kolesterol terus terjaga. Menderita kolesterol bukan berarti anda harus menghindari semua makanan enak.

Beberapa makanan yang dilarang untuk anda yang menderita kolesterol tinggi memang karena mengandung tinggi lemak jenuh dan lemak trans yang tinggi. Kuncinya adalah cermat dalam memilih bahan makanan dan cara memasaknya, serta cerdas dalam membaca label makanan.

Rekomendasi Pengobatan Kolesterol Alami 

Gamat Emas Kapsul adalah suplemen kesehatan berbasis herbal yang terbuat dari 100% ekstrak teripang emas asli. Gamat emas kapsul ini sangat cocok untuk anda jadikan alternatif sebagai pengobatan Hepatitis karena khasiatnya yang luar biasa.Pantangan Makanan Bagi Penderita KolesterolBerbeda dengan produk teripang pada umumnya, Gamat kapsul ini merupakan terobosan terbaru dengan bentuk kapsul yang jika dikonsumsi tidak akan menimbulkan rasa bau anyir khas dari teripang. Sehingga cocok untuk anda yang kurang menyukai Gamat dalam varian jelly.

Yang menjadi keistimewaan dari Gamat kapsul ini adalah prosesnya yang menggunakan Teknologi Nano, dimana teknologi nano sendiri merupakan teknologi yang dapat memecah suatu komponen menjadi partikel zat ukuran kecil ukuran nanometer. Adapaun ukuran 1 nano meter sendiri adalah 1 persemiliar meter atau sama dengan 50.000 kali lebih kecil dibandingkan ukuran rambut manusia.

Khasiat Gamat Emas Kapsul

  • Membantu untuk melindungi tubuh anda sampai ke tingkat sel tubuh
  • Mencegah dan menyembuhkan hipotensi
  • Meningkatkan fleksibilitas tubuh, sendi dan otot-otot
  • Menormalkan jaringan ikat tulang rawan dan meringankan masalah pada tulang/sendi
  • Mendukung sebagai dukungan nutrisi kesehatan jantung
  • Memperbaiki sendi yang rusak atau tipis
  • Mempercepat penyembuhan luka diabetes
  • Mencegah dan mengobati jantung bocor
  • Mencegah dan mengobati gendang telinga pecah

Pantangan Makanan Bagi Penderita KolesterolYang menjadi keistimewaan dari komposisi Gamat Emas Kapsul ini adalah kandungan aktif Gamapeptide yang dimilikinya. Dimana kandungan aktif Gamapeptide ini hanya ada dan terdapat pada teripang emas (Golden Stichoupus Variegatus), kandungan Gamapeptide tidak ditemukan pada spesies teripang manapun.

Kandungan aktif Gamapeptide sendiri memiliki khasiat sangat baik untuk kesehatan tubuh, seperti mampu menstabilkan emosi, mengurangi rasa sakit, mampu untuk mencegah inflamasi, mempercepat 3× penyembuhan luka luar dalam, dan masih banyak lagi penyakit yang dapat ditangani oleh Gamat Emas kapsul ini.

Informasi Lengkap Mengenai Gamat Emas Kapsul

Nama Produk Gamat Emas Kapsul
Isi 100 kapsul / botol
Harga Rp 305.000,-/ botol, (belum termasuk ongkir)
Komposisi 100% Teripang Alami
Legalitas BPOM (POM TR 153385291) Serta HALAL dari MUI
Diproduksi CV. Jogja Natural Herbal
Dipasarkan PT. BERKAH WALATRA
Anjuran Konsumsi
  • Menjaga kesehatan 1×1 kapsul
  • pencegahan 2×1 kapsul
  • pengobatan 3×2  kapsul
  • pengobatan anak 3×1 kapsul
Kode Produk “ASRG” Wajib dicantumkan dalam setiap pemesanan, agar tidak terjadi kekeliruan dalam proses pengiriman dan mempermudah pelayanan kami.

Gamat Emas Kapsul ini tidak diperjual belikan secara bebas meski di apotik sekalipun, hanya tersedia di kami selaku agen resmi.

Daftar Harga Gamat Emas KapsulPantangan Makanan Bagi Penderita Kolesterol

Harga diatas adalah harga resmi standar perusahaan, apabila anda yang menjual dengan harga yang lebih murah dapat dipastikan jika itu BARANG PALSU/BARANG TIRUAN

Cara Pemesanan Gamat Emas Kapsul

Bagi anda yang berminat dengan produk kami bisa mendapatkannya dikami secara online, caranya sangat mudah anda hanya cukup mengirim format data diri melalui Sms/WhatsApp/BBM seperti dibawah ini :

ASRG : Jumlah Pemesanan : Nama Lengkap : Alamat Lengkap : No Hp/telp

Kirim ke : 0813-2304-4111 (sms/Wa)  atau DB542955 (BBM)

Contoh Format pembelian :

ASRG : 4 Botol : Cinthia mona : Jl setia rasa No 66 Bojong kaler cipedes tasikmalaya : 082335xxxxxx

CATATAN PENTING : ASRG adalah Kode yang wajib digunakan ketika melakukan Pemesanan Gamat Kapsul Emas

Jika anda sudah mengirimkan format pemesanan, kami akan segera mengkonfirmasi kepada anda total jumlah pembayaran beserta Ongkir ke alamat anda.

LAYANAN KONSULTASI

0813-2304-4111 (sms/Wa) 

 DB542955 (BBM)

(hari Libur Tetap Buka)

Nah, itulah Pantangan Makanan Bagi Penderita Kolesterol yang wajib anda ketahui, semoga informasi ini bermanfaat bagi anda dan semoga lekas membaik ^-^

Posted by:

Obat Kolesterol Alami

Be the first to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*